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【江西日報】南大一附院舉行“愛足日”義診

更新時間:2019-06-04 來源:大江網 瀏覽量: 作者:汪清林

5月29日是第四個“全國愛足日”,今年的主題是“關愛老人,從腳開始”。當天,南大一附院骨科專家為廣大市民進行了義診,對足踝部疾病的保健、預防、康復及功能鍛煉相關知識進行宣教,提高了大眾對足踝外科常見疾病的認知度及預防意識。

南大一附院骨科主任醫師高志增介紹,足部是人體重要組成部分,由26塊骨、33個關節組成。隨著年齡的增加,老年人關節、韌帶會不同程度出現退變,有很多常見的足部疾病,比如扁平足、拇外翻、嵌甲癥、足跟骨刺等,需要早發現、早預防、早治療,否則可能引發膝關節、髖關節、脊柱等全身的健康問題。

“一般來說,踝關節扭傷比較多,在關節扭傷中占比20%左右?!备咧驹鼋榻B,老年人對健康越來越重視,隨著廣場舞、健步走、登山運動日漸流行,運動方式不科學等帶來的運動損傷病例也逐年增加。高志增提醒,老年人運動時要掌握三個運動關鍵,首先是運動前要做好熱身準備;其次,運動要因人而異、量力而行;第三,運動后應及時做一些拉伸放松動作,把呼吸調慢,把腳步放慢。

發生足踝扭傷如何正確處理?專家提醒,首先要立即停止運動,隨后進行冰敷、抬高、固定處理,情況嚴重的應及時到醫院進一步檢查和治療。

原文鏈接:http://epaper.jxwmw.cn/html/2019-06/04/content_189297_1117116.htm

編輯:袁浪


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